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Jour 5 d’une alimentation végan

Avant dernier jour de la mise en pratique d’une alimentation 100% végan (hormis 2 écarts l’un pour cause de santé et l’autre pour un moment de convivialité) En pratique Rien à déclarer sur mes performances sportives ou j’ai effectué quelques tests après 5 jours sans protéines animales. Les performances restent bonnes mais je note tout …

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Test de l’alimentation Vegan : Jour 4

Jour 4 de ce challenge : avoir une alimentation 100%e  végétal pendant 1 semaine !   Le sensations Le système digestif est nettement amélioré cependant je suis toujours à la recherche de cette petite sensation de satiété à la fin des mes repas. Je ressens tout de même depuis aujourd’hui une légère sensation d’épuisement mentale …

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