Comment faire des courses alimentaires équilibrés et pas chère On privilégie les légumes et fruits de saison! Le « local » près de chez vous sera encore moins cher. On prévoit ses repas à l’avance idéalement sur 1 semaine. Certaines applications (où votre diététicien) peuvent vous aider. On limite les produits ultra transformés, prêt à consommer comme […]
Le NUTRI-SCORE Le Nutri-Score est un logo qui indique la qualité nutritionnelle des aliments avec des notes allant de A à E. A étant le signe d’un aliment pauvre en sucres, graisses, calorie et sel. Comment est-il calculé ? Les points positifs pour un bon score Les points négatifs pour un mauvais score L’énergie, les graisses
Comprendre le nutri score Lire la suite »
Jour 3 de mon test d’une alimentation végan pendant 1 semaine Energie dépensée sur la journée : 3700 kcal Après une journée assez dense je trouve enfin le temps de me poser afin de retracer ma journée « végétalienne » que j’ai (encore) vécu. 7h le petit déjeuner Après la balade quotidienne de notre chienne je prend
Test de l’alimentation Végan : Jour 2 Lire la suite »
2e jour de mon alimentation 100% végétalienne Quoi de neuf ? La sensation de légèreté après le repas est toujours bien présente, sans regrets ! On test avec ma compagne et une amie un bar/ restaurant. On commande des tapas « végétarienne » là on je consomme pain et houmous. Pas facile de satisfaire ses besoins nutritionnels
Test de l’alimentation Végan : Jour 2 Lire la suite »
Le début de mon alimentation Végan C’est parti, pendant 1 semaine je vais tester une alimentation végétalienne. Cette alimentation respectueuse du bien-être animal (bien qu’il y ait d’autres moyens mais ceci est un autre débat) consiste à éviter tout type d’aliments provenant de l’animal. On évite : le lait, fromage, le beurre, crème et autres
L’alimentation Végan pendant 1 semaine : le test Lire la suite »
